ลูกนอนกรน

        อาการนอนกรนไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะ ผู้ใหญนะคะ แต่เด็กเล็กๆ เนี้ยะ ก็นอนกรนได้นะเออ...ถ้าลูกนอนกรนจะเป็นอะไรหรือเปล่านะ...???


ลูกนอนกรนจะเป็นอะไรไหมนะ…???

        นอนหลับไม่เพียงพอ เวลานอนกรนจะทำให้หายใจได้ลำบากขึ้น พอหายใจได้ลำบากออกซิเจนก็เข้ามาในร่างกายได้น้อยลง เพื่อให้ได้ออกซิเจนที่พียงพอทีนี้ก็เลยต้องให้ใจพร้อมกันทั้งปาก และจมูก พอต้องหายใจพร้อมกันสองทางร่างกายก็ทำงานหนัก จึงส่งผลให้ลูกนอนหลับได้ไม่เต็มที่


                ตอนกลางวันก็ง่วง เวลานอนตอนกลางคืนไม่พอ พอตกกลางวันก็ง่วงเหงาหาวนอนไม่กระฉับกระเฉง


                ไม่มีสมาธิ การนอนไม่พอทำให้ขาดสมาธิจะเรียนจะเล่นอะไรก็รู้สึกไม่สดชื่น ไม่อยากเรียน


                ร่างกายเจริญเติบได้ไม่เต็มที่ เพราะฮอร์โมนที่หลั่งในขณะนอนหลับทำงานขาดตกบกพร่อง


                อาจทำให้เสียชีวิตได้ ในบางรายถ้าร่างการไม่สามารถปรับตัวได้ในขณะนอนหลับ อาจทำให้เสี่ยงที่จะเสียชีวิตอย่างกะทันหันได้


วิธีช่วยไม่ให้ลูกนอนกรน

        จัดท่านอนใหม่ ท่านอนที่ช่วยไม่ให้นอนกรน คือ ท่านอนตะแคง และนอนคว่ำ หากลูกมีอาการนอนกรนก็ลองจับๆ ขยับตัวให้ลูกพลิกนอนท่าใหม่ โดยไม่ต้องปลุกเขาให้ตื่น


        ลดน้ำหนัก โรคอ้วนเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้นอนกรนได้ เพราะฉะนั้นหากลูกเริ่มน้ำหนักเกินแล้ว ควรช่วยลูกลดน้ำหนักด้วยการชวนลูกเล่นหรือทำกิจกรรมสนุกๆ ที่ต้องขยับแขย ขยับขาดูบ้าง


        ไปพบแพทย์ หากลูกมีปัญหาเรื่องต่อมทอนซิลอักเสบ ควรพาลูกไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษา เพราะต่อมทอนซิลที่อักเสบจะมีขนาดใหญ่ขึ้นทำให้ไปบังทางเดินหายใจ จนเกิดอาการนอนกรนได้


        หากหาสาเหตุของการนอนกรนของลูกไม่พบ หรือลูกนอนกรนจากสาเหตุอื่นๆ ควรพาลูกไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจรักษา และหาสาเหตุของการนอนกรนให้พบ เพราะอาการนอนกรนไม่ว่าจะของคุณพ่อ หรือของคุณลูกก็ไม่ใช่เรื่องที่น่าวางใจแต่อย่างใด... อันตรายแบบเงียบๆๆ เลยนะคะ